{"id":2762,"date":"2019-01-23T16:41:44","date_gmt":"2019-01-23T19:41:44","guid":{"rendered":"https:\/\/am3solucoes.com.br\/?p=2762"},"modified":"2022-09-14T17:54:19","modified_gmt":"2022-09-14T20:54:19","slug":"fisioterapia-no-ambiente-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.am3solucoes.com.br\/blog\/fisioterapia-no-ambiente-de-trabalho\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia da fisioterapia no ambiente de trabalho"},"content":{"rendered":"

Muitas empresas almejam o m\u00e1ximo de produtividade, mas a grande maioria esquece de p\u00f4r em pr\u00e1tica a\u00e7\u00f5es que promovam a qualidade de vida, dentre elas a fisioterapia no ambiente de trabalho.<\/span><\/p>\n

Nosso corpo \u00e9 uma \u2018m\u00e1quina\u2019 complexa e perfeita criada para estar sempre em movimento.<\/span><\/p>\n

Por\u00e9m, na maioria das vezes nos submetemos a posturas inadequadas, movimentos repetitivos, especialmente no trabalho, onde passamos a maior parte do tempo sentados ou em p\u00e9 em uma mesma posi\u00e7\u00e3o, sem pausas e ainda de maneiras inadequadas.<\/span><\/p>\n

Tais h\u00e1bitos podem parecer inofensivos, no entanto, geram graves consequ\u00eancias para o nosso corpo.<\/strong><\/p>\n

Afetam n\u00e3o somente o f\u00edsico, mas tamb\u00e9m o ps\u00edquico e o social do indiv\u00edduo, prejudicando de forma significativa sua qualidade de vida de forma geral.<\/span><\/p>\n

Ent\u00e3o como a fisioterapia no ambiente de trabalho pode <\/span>auxiliar na melhoria da produtividade? Vejamos alguns conceitos primeiro.<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 fisioterapia?<\/span><\/h2>\n

A fisioterapia \u00e9 uma \u00e1rea da sa\u00fade que previne o surgimento e\/ou agravamento de patologias, diagnostica, trata, reabilita e tamb\u00e9m promove a\u00e7\u00f5es em sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

A fisioterapia do trabalho \u00e9 uma especialidade que surgiu com o crescimento das organiza\u00e7\u00f5es e complexidade de tarefas.<\/span><\/p>\n

O fisioterapeuta do trabalho \u00e9 o profissional que atua dentro da empresa com o objetivo de melhorar a qualidade de vida do trabalhador, prevenindo os trabalhadores de serem acometidos pelas doen\u00e7as cr\u00f4nicas degenerativas, conhecidas popularmente como LER (les\u00f5es por esfor\u00e7o repetitivo) e DORT (dist\u00farbios osteomusculares relacionados ao trabalho).<\/span><\/p>\n

As LER\/DORT s\u00e3o definidas como doen\u00e7as ocupacionais que levam a diminui\u00e7\u00e3o da produtividade tempor\u00e1ria ou permanente.<\/span><\/p>\n

O fisioterapeuta do trabalho \u00e9 respons\u00e1vel pela sa\u00fade ocupacional do trabalhador dentro e fora da empresa.<\/span><\/p>\n

Doen\u00e7as ocupacionais<\/span><\/h2>\n

Os dist\u00farbios osteomioarticulares relacionados ao trabalho, termo que substituiu a terminologia Les\u00f5es por Esfor\u00e7os Repetitivos, caracterizam-se pela dor cr\u00f4nica, acompanhada ou n\u00e3o de altera\u00e7\u00f5es objetivas.<\/span><\/p>\n

Diversas afec\u00e7\u00f5es tais como tendinite, tenossinovite, bursite, lombalgia, s\u00edndrome do t\u00fanel do carpo, entre outras, s\u00e3o atualmente, com base nos dados do INSS (2003), a segunda maior causa de afastamento do trabalho.<\/span><\/p>\n

Principais causas das doen\u00e7as ocupacionais<\/span><\/h2>\n

As principais doen\u00e7as ocupacionais s\u00e3o causadas por esfor\u00e7os repetitivos, trabalho est\u00e1tico e ritmos intensos de trabalho.<\/span><\/p>\n

Tamb\u00e9m podemos citar as condi\u00e7\u00f5es do posto de trabalho e posturas inadequadas, que est\u00e3o presentes na maioria das atividades profissionais.<\/span><\/p>\n

Tanto a postura sentada, quanto a em p\u00e9 geram sobrecargas para nosso corpo. Quando estas posi\u00e7\u00f5es s\u00e3o adotadas de maneira incorreta e por tempo excessivo, provocam o aumento da sobrecarga, principalmente na coluna vertebral.<\/span><\/p>\n

Isso desencadeia uma s\u00e9rie de desconfortos que, se n\u00e3o cuidados podem gerar s\u00e9rias<\/span><\/p>\n

consequ\u00eancias para o nosso corpo, comprometendo o desempenho nas atividades laborais.<\/span><\/p>\n

Preven\u00e7\u00e3o<\/span><\/h2>\n

A cinesioterapia laboral ou gin\u00e1stica laboral, \u00e9 definida como a realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios f\u00edsicos no ambiente de trabalho, durante o hor\u00e1rio de expediente.<\/span><\/p>\n

Tem por finalidade promover a sa\u00fade dos colaboradores<\/strong> e evitar les\u00f5es de esfor\u00e7os repetitivos ou doen\u00e7as ocupacionais.<\/span><\/p>\n

Consiste em alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articula\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

Apesar da pr\u00e1tica da gin\u00e1stica laboral ser coletiva, ela \u00e9 moldada de acordo com a fun\u00e7\u00e3o exercida por cada trabalhador.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 important\u00edssimo realizar a\u00e7\u00f5es de promo\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade como, palestras, orienta\u00e7\u00f5es e din\u00e2micas de grupo com intuito de unir e conscientizar os colaboradores, fazendo com que a soma destas a\u00e7\u00f5es repercuta em forma de diversos benef\u00edcios tanto para os trabalhadores, quanto para a empresa.<\/span><\/p>\n

A gin\u00e1stica laboral, ainda est\u00e1 dividida em:<\/span><\/p>\n

Preparat\u00f3ria<\/b> – que consiste na realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios espec\u00edficos dentro do local de trabalho, atuando de forma preventiva e terap\u00eautica.<\/span><\/p>\n

\u00c9 realizada no in\u00edcio da jornada de trabalho, tem a dura\u00e7\u00e3o aproximada de 10 a 12 minutos, e tem por objetivo, preparar o indiv\u00edduo para o in\u00edcio de mais um dia de trabalho.<\/span><\/p>\n

Compensat\u00f3ria<\/b> – que visa proporcionar o equil\u00edbrio funcional, com dura\u00e7\u00e3o de 5 a 10 minutos e acontece durante o expediente de trabalho.<\/span><\/p>\n

Relaxamento<\/b> – realizada geralmente ao final do expediente, com intuito de amenizar as tens\u00f5es acumuladas durante o dia de trabalho.<\/span><\/p>\n

Corretiva<\/b> –  que como o pr\u00f3prio nome sugere, trata-se de orienta\u00e7\u00f5es e corre\u00e7\u00f5es de h\u00e1bitos posturais inadequados.<\/span><\/p>\n

Benef\u00edcios da fisioterapia no ambiente de trabalho para o colaborador<\/span><\/h2>\n

A gin\u00e1stica laboral vem provando ter muitos benef\u00edcios, que podemos dividir em fisiol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos e sociais. Confira:<\/span><\/p>\n

Fisiol\u00f3gicos<\/span><\/h3>\n

S\u00e3o a diminui\u00e7\u00e3o de tens\u00f5es musculoesquel\u00e9ticas, promovendo relaxamento, amenizando fadiga muscular, al\u00e9m de melhorar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, a oxigena\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos e tend\u00f5es, melhorando a mobilidade e flexibilidade, atuando na preven\u00e7\u00e3o de LER\/DORT.<\/span><\/p>\n

Psicol\u00f3gicos<\/span><\/h3>\n

Quanto ao estado psicol\u00f3gico, podemos citar que os exerc\u00edcios proporcionam a conscientiza\u00e7\u00e3o da import\u00e2ncia do trabalho frente a empresa, melhora os n\u00edveis de concentra\u00e7\u00e3o e reduz os \u00edndices de estresse.<\/span><\/p>\n

Social<\/span><\/h3>\n

Em rela\u00e7\u00e3o aos benef\u00edcios no \u00e2mbito social, nota-se melhora no relacionamento interpessoal, integra\u00e7\u00e3o social, favorecendo o sentido de grupo e desenvolvendo e melhorando o esp\u00edrito de equipe.<\/span><\/p>\n

Benef\u00edcios da fisioterapia no ambiente de trabalho para a empresa<\/span><\/h2>\n

Ressalta-se ainda, que os diversos benef\u00edcios n\u00e3o se resumem apenas aos trabalhadores, mas se estendem tamb\u00e9m para a empresa e, consequentemente, na vis\u00e3o dos clientes.<\/span><\/p>\n